(Versão em Português abaixo)

A Safe, Soothing Space to Relax and Heal

Reiki sessions take place in a calm, welcoming environment. Whether in person or at a distance, the practitioner sets the tone with soft lighting, gentle music, and sometimes aromatherapy or crystals to support the energy flow.

You remain fully clothed, lying down comfortably on a massage table or mat. The session often begins with a brief conversation about how you’re feeling or any intentions you’d like to set, such as relieving stress, emotional healing, or finding clarity.

The Flow of Energy Through the Body

Reiki practitioners channel universal life energy by placing their hands lightly on or just above different areas of your body — usually starting from the head and moving downward. These positions often correspond to the body’s major energy centers, or chakras.

The touch is gentle, and there is no pressure or manipulation. Most people feel a sensation of warmth, tingling, subtle pulsing, or deep calm. Others may feel emotional release, a sense of lightness, or even fall asleep.

Every Reiki session is unique — the energy flows where it’s needed, and the effects are often subtle but meaningful.

Physical, Emotional, and Energetic Shifts

After a session, you may notice that your body feels lighter, your mind quieter, or your emotions more balanced. Some people feel instant calm; others experience gradual changes in the days that follow. Reiki supports the body’s natural ability to restore balance and release what no longer serves you.

Drinking water, resting, and taking time for reflection after a session can help with integration.

What About Self-Reiki?

For those who are attuned through a Reiki course, self-Reiki can be a beautiful daily practice for grounding, clarity, and energetic alignment. It typically involves gently placing the hands on different parts of the body to allow energy to flow, often following the chakra system.

While self-Reiki requires proper training to fully understand and safely channel the energy, tools like the ReikiAll app can support your journey by offering hand position references, timers, and relaxing soundscapes to accompany your sessions once you’re attuned.

Download ReikiAll, available on the App Store and Google Play! 

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(Portuguese version below)

O Que Acontece Durante uma Sessão de Reiki? Entendendo a Experiência da Cura Energética

Se você tem curiosidade sobre o Reiki, mas não sabe exatamente o que acontece durante uma sessão, saiba que não está sozinho. O Reiki é uma prática japonesa de cura energética que promove relaxamento profundo, equilíbrio emocional e bem-estar geral — mas para quem está começando, a experiência ainda pode parecer misteriosa.

Neste post, vamos explorar o que normalmente acontece em uma sessão de Reiki, seja você um receptor pela primeira vez ou alguém que já está dando os primeiros passos na prática com o devido treinamento.

Um Espaço Seguro e Acolhedor para Relaxar e Curar

As sessões de Reiki ocorrem em um ambiente calmo e acolhedor. Seja presencialmente ou à distância, o terapeuta de Reiki cria um clima de tranquilidade com luz suave, música relaxante e, às vezes, aromaterapia ou cristais para apoiar o fluxo energético.

Você permanece com suas roupas, deitado(a) confortavelmente em uma maca ou colchonete. A sessão costuma começar com uma conversa breve sobre como você está se sentindo e quais são suas intenções — como aliviar o estresse, promover cura emocional ou encontrar clareza.

O Fluxo da Energia pelo Corpo

O terapeuta canaliza a energia vital universal posicionando suavemente as mãos sobre ou próximo de diferentes partes do seu corpo — geralmente começando pela cabeça e descendo. As posições muitas vezes correspondem aos principais centros energéticos do corpo, os chakras.

O toque é leve, sem pressão ou manipulação. Muitas pessoas relatam sensações de calor, formigamento, pulsações sutis ou um relaxamento profundo. Algumas podem sentir liberação emocional, uma sensação de leveza ou até adormecer.

Cada sessão de Reiki é única — a energia flui para onde é mais necessária, e os efeitos costumam ser sutis, mas significativos.

Mudanças Físicas, Emocionais e Energéticas

Após a sessão, você pode perceber o corpo mais leve, a mente mais tranquila ou as emoções mais equilibradas. Algumas pessoas sentem os efeitos imediatamente; outras notam mudanças ao longo dos dias. O Reiki apoia a capacidade natural do corpo de restaurar o equilíbrio e liberar o que não é mais necessário.

Beber bastante água, descansar e tirar um tempo para refletir pode ajudar nesse processo de integração.

E o Autoaplicação de Reiki?

Para aqueles que passaram por um curso de Reiki e receberam a devida sintonização, a autoaplicação pode se tornar uma prática diária de equilíbrio, clareza e conexão energética. Ela normalmente envolve posicionar suavemente as mãos em diferentes partes do corpo para permitir o fluxo da energia, muitas vezes seguindo a estrutura dos chakras.

Embora a autoaplicação exija treinamento e orientação apropriada, ferramentas como o aplicativo ReikiAll podem apoiar essa jornada, oferecendo referências de posições das mãos, temporizadores e sons relaxantes que acompanham sua prática pessoal.

Baixe o ReikiAll, disponível na App Store e Google Play!