(Versão em Português abaixo)

The Role of Hand Positions

Positions help you cover the whole body consistently, create a natural rhythm (time per placement, head-to-toe flow), and support beginners who prefer clear guidance—at least until intuition starts to lead.

Tip: intention and presence matter more than perfect placement.

Three approaches you’ll see in courses

Head-to-toe “classic” sets. Common in Usui-inspired trainings, this straightforward map begins at the head, moves through the torso, and finishes around the abdomen/hips (and sometimes the back). It’s ideal for full-body relaxation and an easy pace.

Chakra-focused positions. A shorter framework centered on the seven chakras (root to crown). Great when you want an energetic lens without many placements.

Intuitive / Byosen scanning. You let your hands—and awareness—find what needs attention: heat, pulsation, stillness. You stay longer where you’re guided. Many practitioners blend this with a simple base map.

“But my course teaches different positions!”

That’s completely normal. Reiki maps vary by lineage, teacher, and context. What matters is a sequence you’ll actually practice. Start with what you learned and adapt as needed:

• If time is short, use a compact “core” (for example: head, heart, abdomen) and slow your breath instead of rushing more positions.
• If there’s a specific concern, add one or two targeted spots for a few extra minutes.
• If an area feels sensitive, hover your hands or skip it—comfort and consent come first.

Over time, you’ll notice your own patterns: where you tend to linger, which placements settle the breath fastest, how long your ideal session runs. Let your sequence evolve with you.

Customize your practice with the ReikiAll app

ReikiAll was designed so you can make the practice yours. In the Positions Library (Self / Others / Pets), you’ll find clear visuals to build a sequence that suits the moment. If you want a quick start, the Healing presets offer focused options for common needs like eye fatigue, headaches, sciatica, or sore throat.

Prefer fine-tuning? Create Custom Sessions—add or remove positions, reorder them, and set the timer per placement. Before you begin, use Warm-up to review the Reiki Principles and settle with Gassho Meditation; during the session, gentle music and bell timers keep the flow without watching the clock.

Final thoughts

Start simple, stay present, and let your practice grow with you. Positions are there to support focus, not to limit it. As you build confidence, you’ll discover the sequence that fits your body, your clients, and even your pets—and you can save it inside the ReikiAll app so it’s always ready when you are.

Download ReikiAll, available on the App Store and Google Play! 

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(Portuguese version below)

Posições de Reiki: Um Guia Prático (e Como Personalizá-las no ReikiAll)

No sua essência, o Reiki é simples: relaxe, defina uma intenção clara e permita que a energia flua. As posições de mãos dão estrutura à sua prática — mas não existe uma única sequência “correta”. Diferentes professores e linhagens usam posições distintas, e está tudo bem. Trate as posições como guias, não como regras.

Neste post, vamos explorar abordagens comuns para posicionamento das mãos, quando e por que você pode adaptá-las, e como personalizar suas próprias sequências no app ReikiAll para autocuidado, sessões em outras pessoas e até pets.

O papel das posições de mãos

As posições ajudam você a cobrir o corpo todo com consistência, criam um ritmo natural (tempo por posição, fluxo da cabeça aos pés) e apoiam iniciantes que preferem orientações claras — pelo menos até que a intuição comece a conduzir.

Dica: intenção e presença importam mais do que o “lugar perfeito”.

Três abordagens que você verá em cursos

Conjunto “clássico” da cabeça aos pés. Comum em treinamentos inspirados no Usui, é um mapa direto que começa na cabeça, passa pelo tronco e finaliza na região do abdômen/quadris (às vezes inclui as costas). Ideal para relaxamento integral e um ritmo tranquilo.

Posições focadas nos chakras. Uma estrutura mais curta, centrada nos sete chakras (da raiz ao topo da cabeça). Ótima quando você quer um olhar energético sem muitas posições.

Intuitivo / Byosen scanning. Você permite que as mãos — e a percepção — encontrem o que precisa de atenção: calor, pulsação, quietude. Permaneça mais tempo onde sentir o chamado. Muitos praticantes misturam isso com um mapa-base simples.

“Mas no meu curso as posições são diferentes!”

Isso é totalmente normal. Os mapas variam por linhagem, professor e contexto. O que importa é uma sequência que você consiga praticar de verdade. Comece com o que aprendeu e adapte conforme necessário:

• Pouco tempo? Use um “núcleo” compacto (por exemplo: cabeça, coração, abdômen) e desacelere a respiração em vez de correr por mais posições.
• Questão específica? Acrescente um ou dois pontos focais por alguns minutos extras.
• Área sensível? Mantenha as mãos em hover (sem tocar) ou pule — conforto e consentimento vêm primeiro.

Com o tempo, você vai perceber seus próprios padrões: onde tende a permanecer mais, quais posições acalmam a respiração mais rápido e qual duração de sessão funciona melhor para você. Deixe sua sequência evoluir junto com a sua prática.

Personalize sua prática com o ReikiAll

O ReikiAll foi pensado para você fazer a prática do seu jeito. Você encontra uma biblioteca de posições (para autoaplicação, em outras pessoas e em pets) com visuais claros para montar a sequência que combina com o momento. Se quiser começar rápido, os presets de Healing oferecem opções focadas para necessidades comuns (por exemplo: cansaço visual, dor de cabeça, ciática, dor de garganta).

Prefere ajustar tudo? Crie sessões personalizadas — adicione ou remova posições, reordene e defina o tempo de cada uma. Antes de começar, use o Warm-up (preparação) para revisar os Princípios do Reiki ou faça uma breve meditação Gassho; durante a sessão, música suave e sinos ajudam a manter o fluxo sem olhar para o relógio.

Considerações finais

Comece simples, permaneça presente e deixe sua prática crescer com você. As posições existem para apoiar o foco — não para limitá-lo. À medida que ganha confiança, você descobre a sequência que melhor atende seu corpo, seus clientes e seus pets — e pode salvá-la no app ReikiAll para ter tudo pronto quando precisar.

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